本日の不具合

右肩激痛に付きあんまり寝れず
左足いつもので歩くのも辛い

からの

ほぐしてたら右肩大分マシになった
左足いつものは大分戻ったけどかばってたから足首周辺おかしくなった(連鎖)

明日にはマシになってるといいな